De toute évidence, l’hypnose est un état modifié de conscience, proche d’une relaxation profonde, qui permet un accès facilité à l’inconscient. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de dormir, mais d’entrer activement dans un état de concentration intérieure. Ainsi, vous restez pleinement conscient, présent et engagé dans votre propre processus de changement, tout au long de la séance.

Il faut souligner que, cet outil thérapeutique, accessible à tous les âges, mobilise vos ressources internes et votre créativité pour favoriser un mieux-être durable. Pour être pleinement efficace, l’hypnose doit être pratiquée par un professionnel formé, dans le respect de votre rythme et de vos besoins. Cela étant, je pratique l’hypnose ericksonienne, une méthode douce et structurée, reconnue pour produire des résultats concrets en peu de séances.

Enfin, selon les cas, quelques séances suffisent : par exemple, l’arrêt du tabac peut être atteint dès la première consultation.

J’accompagne les personnes confrontées à une grande variété de problématiques, qu’elles soient émotionnelles, comportementales ou liées à des événements de vie.

Voici quelques thématiques que nous pouvons aborder :

• Vous luttez contre des troubles alimentaires ou des comportements compulsifs.
• Le stress ou l’anxiété chronique affecte votre quotidien et votre équilibre émotionnel.
• Vous souhaitez vous préparer mentalement à un examen, un entretien ou une prise de parole.
• Des phobies ou des peurs envahissantes limitent votre liberté d’action.
• Des angoisses diffuses vous envahissent sans raison apparente.
• Vous manquez de confiance en vous, ou votre estime personnelle est fragilisée.
• Des traumatismes, anciens ou récents, restent présents et douloureux.
• Vos nuits sont perturbées : insomnies, réveils fréquents ou difficultés à vous endormir.
• Vous faites face à des addictions (tabac, alimentation, écrans…) dont vous souhaitez vous libérer.
• Vous vivez avec des douleurs chroniques où une dimension émotionnelle est clairement identifiée.
• Vous traversez un état dépressif, ponctuel ou installé.
• Vous affrontez un deuil, une perte, ou un changement qui vous déséquilibre.

Dans chaque accompagnement, je m’adapte à votre rythme et à vos besoins.

Mon objectif : vous aider à retrouver un mieux-être durable et global.

Durant la séance, vous restez pleinement conscient de ce qui se passe. De mon côté, je vous guide par la voix, étape par étape, dans un rythme adapté à vous.
Grâce à l’hypnose ericksonienne, vous accédez progressivement à un état modifié de conscience, naturel, apaisant, et proche d’une profonde relaxation.

Dans cet état particulier, votre perception évolue, les résistances s’atténuent, et vos ressources internes deviennent plus facilement mobilisables pour avancer.
D’ailleurs, cet état n’est pas exceptionnel : nous le vivons tous, parfois sans le savoir, en voiture ou lors d’une rêverie prolongée.

Enfin, je vous propose cet accompagnement en hypnose thérapeutique à Quimper et Ergué-Gabéric, dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux de vos besoins.